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Cómo manejar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo

ESTRÉS ANSIEDAD NERVIOSISMO


La ansiedad, el estrés y los estados de nerviosismo son reacciones emocionales que se presentan ante situaciones de alarma, y nos prepara para actuar ante ellas. De no ser tratadas estas reacciones negativas adecuadamente, podrían desencadenar patologías más severas y que hacen parte de las alteraciones psicosomáticas, que afectan la calidad de vida de las personas. Generalmente, quienes presentan estas reacciones emocionales negativas, poseen una mala percepción de su cuerpo con sensaciones desagradables y dolorosas.

Con la aplicación hipnoterapéutica y sofrológica se obtienen resultados muy favorables en el manejo de estas alteraciones psicofísicas, alcanzando un estado de bienestar y autocontrol en el paciente afectado. Se logra crear sensaciones agradables a nivel corporal y pensamientos e imágenes positivas en la mente, con el objetivo de reencontrar un perfecto equilibrio psicosomático.
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